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Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken...

...fördert die Flexibilität und Kräftigung der aufrichtenden Muskulatur
- Löst Spannungen und Verspannungen
- Entspannt Körper und Geist,
- Stärkt Aufmerksamkeit und Wahrnehmung der Haltung und des Verhaltens im Alltag
- Fördert das Selbstbewusstsein
- Yoga für den Rücken geht über die Gymnastik hinaus

 

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