Yoga Individuell - Personal Training - Yoga Privatunterricht - auch für Paare/Freunde

Um innerlich stabil durch diese schwierigen Zeiten zu kommen, ist es wichtig ganz bei sich zu bleiben, Ausgleich zu finden und sich von den Ereignissen und täglichen Nachrichten nicht mitstrudeln zu lassen. Die Übungen des Yoga und der Entspannungsverfahren unterstützen uns dabei inneres und äußeres Gleichgewicht zu erlangen. Die Selbstwahrnehmung wird gestärkt, und ein klarer Geist nimmt eher wahr was uns wirklich gut tut, was uns unterstürzt.

Yogaunterricht für ein gesundheitliches Gleichgewicht 

Mittlerweile liegen zahlreiche Studien zum Thema Yoga und Gesundheit vor. Diese Ergebnisse bestätigen, dass eine regelmäßige Yogapraxis nicht nur hilft verschiedene Beschwerden vorzubeugen, sondern auch zur Heilung und Gesundung beitragen kann. Eine regelmäßige Yogapraxis stärkt die Selbstheilungskräfte.

Yogaunterricht für ein gesundheitliches Gleichgewicht beinhaltet einen persönlichen und individuellen Yogaeinzelunterricht. Hierbei wird Yoga in seiner komplexen Vielfalt, ganzheitlich an die jeweiligen Bedürfnisse und Erwartungen der teilnehmenden Person ausgerichtet sowie angepasst. Im Unterricht wird die Selbstwahrnehmung unterstützt, die Entspannungsübungen, Atem- und Meditationtechniken sowie die verschiedenen Körperübungen (Asanas) vermittelt. Der ganzheitliche Yogaweg unterstützt die Anregung der Selbstheilungskräfte. Auch Teilnehmende mit Beschwerden können, mit entsprechend modifizierten Abläufen, Yoga praktizieren. 

Yoga für ein gesundheitliches Gleichgewicht entfaltet die harmonisierende und wohltuende Wirkung durch regelmäßiges Üben. Die Übungen passen sich bei jedem Treffen erneut an die jeweiligen Wünsche an. Der Mensch wird soweit begleitet, dass er/sie zum eigenen Übungsweg findet und eine Verbindung zu sich selbst und den ureigenen Bedürfnissen wahrnimmt, sodass die persönliche Praxis auch zuhause weitergeführt werden kann.

Themen im Einzel- wie auch im Gruppenunterricht könnten z.B. sein

  • Gestärkt und stabil ins Gleichgewicht kommen

  • Stressabbau -  Gelassenheit und Entspannung erfahren

  • Yoga für Rücken, Nacken und Schultern

  • Förderung der körperlichen Gesundheit-  allgemein

  • Yoga für einen besseren Schlaf

  • Kontakt zu sich selber finden

  • einfach Yoga 


Yoga für ein gesundheitliches Gleichgewicht ist für Yogainteressierte mit und ohne Yogaerfahrung geeignet. Allem Voraus geht das persönliche Gespräch und eine Formulierung der Wünsche und Vorstellungen, die natürlich, wie das Leben auch, ständig im Fluss bleiben.

Um Yoga für ein gesundheitliches Gleichgewicht auf den Yogaweg zu bringen, empfiehlt es sich zunächst fünf Termine zu buchen. Somit können die passenden Übungen, auch für das häusliche Üben, verinnerlicht werden

Einzelunterricht ca. 60-70 Minuten, 1. Termin ca. 70-80 Minuten
Der 1. Termin kann grundsätzlich als Probetermin angesehen werden.:
alle Preise inkl.19% Umsatzsteuer

10 Termine: 450 Euro
5 Termine: 250 Euro
3 Termine: 179 Euro
Einzeltermin: 69,--Euro
zusätzliche Person 10 Euro/Termin

Terminland.de - Termin jetzt online buchen

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Yoga Individuell -  Yoga Einzelunterricht

Dieser individuelle Yogaunterricht findet im Einzelunterricht statt. Vielleicht passt der Gruppentermin für dich nicht, oder du möchtest intensiver einzeln Yoga unter Anleitung praktizieren, oder du beginnst dich gerade für Yoga zu interessieren, dann wäre dieser Einzelunterricht passend. Yoga Individuell ist für Anfänger und Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet und beinhaltet die Asana Praxis, Intensivierung der Atemtechniken (Pranayama) sowie der Meditation. Der Einzelunterricht passt sich individuell an deine jeweiligen Wünsche, und auch zeitlichen Bedürfnisse an.

Hier kannst du sonstige Anfragen online stellen.
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