Yoga Individuell - Personal Training - Yoga Privatunterricht - auch für Paare/Freunde

Um innerlich stabil durch diese schwierigen Zeiten zu kommen, ist es wichtig ganz bei sich zu bleiben, Ausgleich zu finden und sich von den Ereignissen und täglichen Nachrichten nicht mitstrudeln zu lassen. Die Übungen des Yoga und der Entspannungsverfahren unterstützen uns dabei inneres und äußeres Gleichgewicht zu erlangen. Die Selbstwahrnehmung wird gestärkt, und ein klarer Geist nimmt eher wahr was uns wirklich gut tut,was uns unterstürzt.

Lt. Infektionsschutzverordnung vom 22.12.20 und auch vom Ordnungsamt Charlottenburg/Wilmersdorf bestätigt, darf Einzelunterricht, das sog. Personal Training, weiterhin stattfinden. Wichtig ist es, die Abstands-und Hygieneregeln einzuhalten. Lediglich der individuelle Unterricht für Paare und weiterer Personen ist während der Corona-Einschränkungen nicht gestattet. 

Yogaunterricht für ein gesundheitliches Gleichgewicht 

Mittlerweile liegen zahlreiche Studien zum Thema Yoga und Gesundheit vor. Diese Ergebnisse bestätigen, dass eine regelmäßige Yogapraxis nicht nur hilft verschiedene Beschwerden vorzubeugen, sondern auch zur Heilung und Gesundung beitragen kann. Eine regelmäßige Yogapraxis stärkt die Selbstheilungskräfte.

Yogaunterricht für ein gesundheitliches Gleichgewicht beinhaltet einen persönlichen und individuellen Yogaeinzelunterricht. Hierbei wird Yoga in seiner komplexen Vielfalt, ganzheitlich an die jeweiligen Bedürfnisse und Erwartungen der teilnehmenden Person ausgerichtet sowie angepasst. Im Unterricht wird die Selbstwahrnehmung unterstützt, die Entspannungsübungen, Atem- und Meditationtechniken sowie die verschienden Körperübungen (Asanas) vermittelt. Auch Teilnehmende mit Beschwerden können, mit entsprechend modifizierten Abläufen, Yoga praktizieren. 

Yoga für ein gesundheitliches Gleichgewicht entfaltet seine harmonisierende und wohltuende Wirkung durch regelmäßiges Üben. Die Übungen  passen sich aufbauend bei jedem Treffen erneut an die Entwicklung der Person und Persönlichkeit an. Der Mensch wird soweit begleitet, dass er zu seinem eigenen Yogaweg findet und eine Verbindung zu sich selbst und den ureigenen Bedürfnissen wahrnimmt, sodass er seine persönliche Praxis auch zuhause weiterführen kann.

Themen könnten z.B. sein

- Gestärkt und stabil ins Gleichgewicht kommen

- Stressabbau -  Gelassenheit und Entspannung erfahren

- Yoga für Rücken, Nacken und Schultern

- Yoga für einen besseren Schlaf

- Kontakt zu sich selber finden


Yoga für ein gesundheitliches Gleichgewicht ist für Personen mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.

Um Yoga für ein gesundheitliches Gleichgewicht auf den Yogaweg zu bringen, empfiehlt es sich zunächst fünf Termine zu buchen.

Allem Voraus geht das persönliche Gespräch und eine gemeinsame Beschreibung der Zielsetzung, die natürlich, wie das Leben auch, ständig im Fluss bleibt. Dieser individuelle Yogaunterricht richtet sich an Yogainteressierte die einen eigenen und persönlichen Yogaweg einschlagen möchten, der immer auch ganzheitlich ist.

Einzelunterricht ca. 60-70 Minuten, 1. Termin ca. 70-80 Minuten:
alle Preise inkl.19% Umsatzsteuer

10 Termine: 450 Euro
5 Termine: 239 Euro
3 Termine: 149 Euro
Einzeltermin: 59,--Euro
zusätzliche Person 10 Euro/Termin

Terminland.de - Termin jetzt online buchen

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Yoga Individuell -  Yoga Einzelunterricht

Dieser individuelle Yogaunterricht findet im Einzelunterricht statt. Vielleicht passt der Gruppentermin für Sie nicht, oder Sie möchten intensiver einzeln Yoga unter Anleitung praktizieren, oder Sie beginnen sich gerade für Yoga zu interessieren, dann wäre dieser Einzelunterricht passend. Yoga Individuell ist für Anfänger und Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet und beinhaltet die Asana Praxis, Intensivierung der Atemtechniken (Pranayama) sowie der Meditation. Der Einzelunterricht passt sich individuell an Ihre jeweiligen Wünsche, und auch zeitlichen Bedürfnisse an.

Hier können Sie sonstige Anfragen online stellen.
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