Workshops

In unseren 2,5 stündigen  Workshops tauchen wir tiefer in ein spezielles Thema ein ohne zu überladen. Neben der Vermittlung  theoretischer Kenntnisse geht es darum die Selbstwahrnehmung zu schulen und praktische Übungen zu erlernen  um diese regelmäßig zuhause anzuwenden.


Zu folgenden Themen bieten wir Workshops an, (die Themen werden regelmäßig ergänzt)

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
Yoga und Entspannung für einen guten Schlaf
Stressabbau und Burn Out Prävention
Hormonyoga - hormonelle Balance in den Wechseljahren
Meditation und Atemübung (Pranayama)
Die eigene Mitte finden, gestärkt durch den Alltag
Wer war eigentlich Patanjali? Yogaphilosophie - Der achtgliedrige Pfad

Herbst-Wintertermine 20/21 folgen in Kürze