Kursplan: Präventionskurse - Hatha Yoga - Einzelunterricht und mehr

Montag

15:30 Uhr - 17.00 Uhr Anmelden
08.01.2024 - 26.02.2024 - Plätze verfügbar
Autogenes Training mit Christine - Entspannungskurs über 8 Wochen - Präventionskurs mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen

17:30 Uhr - 19:00 Uhr Anmelden
Hatha Yoga mit Christine - 2 Plätze verfügbar - Präventionskurs mit Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen - für Anfänger mit Vorkenntnissen und Yoga Erfahrene 
10 Termine - sowie fortlaufend - Einstieg jederzeit möglich

Dienstag

16:00 - 17:00 Uhr Anmelden
09.01.2024 bis 12.03.2023  -  Plätze verfügbar
Hatha Yoga mit Christine - Präventionskurs  über 10 Termine mit Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen - Einstieg jederzeit möglich - für Anfänger mit Vorkennnissen und Yoga Erfahrene

17:30 - 19:00 Uhr -  Anmelden 
Soulful Yoga mit Christine - 1 Platz verfügbar - Fließender achtsamer Yogastil der Zeit zum Nachspüren lässt, verbindet Atem mit der Bewegung. Kurs für Teilnehmende mit Yogaerfahrung - Auch als Präventionskurs  mit Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen buchbar - Einstieg jederzeit möglich

Mittwoch

17:00 - 18:15 Uhr - Kurs ist zurzeit ausgebucht
Qi Gong aus der Nei Yang Gong Reihe,  Mittelstufe/ Fortgeschrittene Kursleiterin Karen Schrumpf (Heilpraktikerin)

18:30 - 20:00 Uhr Anmelden
Hatha Yoga Flow mit Christine - für TeilnehmerInnen mit Yogaerfahrung
Live Online Kurs via Zoom - fortlaufender Kurs (Dieser Kurs findet NICHT im Yoga-Studio statt)

19:00 - 21.30 Uhr Anmelden
08.11.23 - 10.01.24 - MBSR 8-Wochen-Kurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
mit Christine Fitterer - Anmeldung und Info: https://mindfulwork.de
Telefon:  030 – 88 66 35 97

Donnerstag

17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Anmelden
11.01.2024 - 14.03.2024 - Plätze verfügbar
Hatha Yoga - Basic für Anfänger mit Christine -  über 10 Wochen - Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

19:00 - 20:30 Uhr Anmelden
Vinyasa Flow Yoga mit Jana - fließende Yoga-Abfolgen in Verbindung mit dem Atem - für Anfänger mit Vorkenntnissen und Yoga Erfahrene

Freitag

11:00 - 12:15 Uhr Anmelden
Hatha Yoga 60 + mit Sabine -  1 Platz verfügbar - Sanfte Yogaeinheiten zum Wochenausklang - für Teilnehmende mit und ohne Yogaerfahrung - Einstieg jederzeit möglich

Yoga-Kurse mit Christine - Zeit für Privatunterricht - Termin nach Vereinbarung

Samstag

18.11.23 von 10:00 bis 14:00 Uhr
Kompaktkurs Stilles Qi Gong 
Die Stillen Übungen dienen der Entspannung, lassen den Geist zur Ruhe kommen und ermöglichen einen friedlichen und gelassenen Geisteszustand. Die Aufmerksamkeit wird an der Stelle bewahrt, die entspannt werden soll oder im Dantian, unserem Energiezentrum. Es werden verschiedene Techniken der Vorstellungskraft vorgestellt, um den Fluss des Qi zu lenken. Sanfte Selbstmassagen runden den Vormittag ab.
Die Teilnahme am Kurs kostet 50 €.
Anfragen direkt bei der Kursleitung Karen Schrumpf (Heilpraktikerin), unter  kontakt@qigong-ueben.berlin Tel.: 0307958692

12:00 - 14:30 Uhr Anmelden
Termine folgen
Workshop "Yoga für Rücken, Schulter und Nacken" - individuell auch auf Anfrage

Workshops in kleiner Gruppe
Jeweils mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten wie z.B. Yoga für Rücken, Nacken und Schultern,Faszienyoga, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung.

Preise bei Jana

150,00 pro 10-er Karte, drei Monate gültig,

Probestunde 10,00

Preise bei Sabine

Probestunde: 12,- Euro

Preise bei Christine

jeweils 90 Minuten

 55,00 € pro Monat 1 Termin pro Woche im Präsenzkurs 
 45,00 € pro Monat im Yoga-online Unterricht
150,00 € 10er Karte - 12 Wochen gültig - im Präsenzkurs

10,00 € Probeunterricht

Yoga Präventionskurse:
mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen

150,00 € 10 Termine  je 90 Minuten -10 Wochen Präventionskurs mit Krankenkassen-Bezuschussung

140,00 € 10 Termine je 90 Minuten - 10 Wochen Präventionskurs Online Live mit Kassenzuschuss  

140,00 € 10 Termine je 60 Minuten  -10 Wochen Präventionskurs mit Krankenkassen-Bezuschussung

Präventionskurs Autogenes Training:
mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen

140,00 €  8 Termine je 60 Minuten - 8 Wochen Präventionskurs mit Krankenkassen-Bezuschussung

Workshop

40,00 €      Workshop über ca. 2,5 Stunden 

Einzelunterricht ca. 60 Minuten, 1. Termin ca. 75 Minuten:

250,00 € - für 5 Einzeltermine: Yoga Einzelunterricht sowie Yogacoaching für ein gesundheitliches Gleichgewicht, Einführung Autogenes Training / Entspannung

179,00 € - für 3 Einzeltermine: Yoga Einzelunterricht, Yogacoaching für ein gesundheitliches Gleichgewicht, Einführung Autogenes Training / Entspannung

65,00  €  - Yoga Einzelunterricht sowie Yogacoaching für ein gesundheitliches Gleichgewicht

Es ist möglich, nach weiterem individuellen Unterricht zu fragen, auch wenn die entsprechenden Kurse im Kursplan nicht angegeben wurden. Es ist ggf. auch möglich, die eine oder andere Einheit hinzuzufügen. Der Kursplan ist also nicht ausschließlich statisch, zumindest nicht zu noch offenen Zeiten.  

Alle genannten Preise bei Christine inkl. jeweils gültiger USt.