Kursplan: Präventionskurse -Hatha Yoga - Autogenes Training - Einzelunterricht

Montag

17.30 - 18:45 Uhr
Hatha Yoga Kurs mit Henrike Müller - Physiotherapeutin und Osteopathin - Infos direkt bei der Kursleiterin unter 0178 51 40 422

Dienstag

10.30 - 11:45 Uhr Anmelden
Yoga für besondere Bedürfnisse mit Henrike Müller - Physiotherapeutin und Osteopathin - Infos direkt bei der Kursleiterin unter 0178 51 40 422

16:00 - 17:00 Uhr Anmelden
Hatha Yoga - Einstieg jederzeit möglich - für Anfänger mit Vorkennnissen und Yoga Erfahrene

17:40 - 19:10 Uhr -  Anmelden
Hatha Yoga - Fließender achtsamer Yogastil der Zeit zum Nachspüren lässt, verbindet Atem mit der Bewegung. Kurs für Teilnehmende mit Yogaerfahrung -
Einstieg jederzeit möglich

Mittwoch

17:00 - 18:15 Uhr - Kurs ist zurzeit ausgebucht
Qi Gong aus der Nei Yang Gong Reihe,  Mittelstufe/ Fortgeschrittene Kursleiterin Karen Schrumpf (Heilpraktikerin)

18:30 - 20:00 Uhr Anmelden
Hatha Yoga Flow mit Christine - für TeilnehmerInnen mit Yogaerfahrung
Live Online Kurs via Zoom - fortlaufender Kurs (Dieser Kurs findet NICHT im Yoga-Studio statt)

Donnerstag

10:30 - 11:45 Uhr Anmelden
Hatha Yoga 65 + mit Henrike - Sanfte Yogaeinheiten für alle Altersgruppen im Anfängerlevel für Teilnehmende mit und ohne Yogaerfahrung - Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Henrike Müller Tel. 0178 514 0422 oder henrike-mueller@t-online.de

Freitag

Anmelden
Yoga und Entspannungskurse mit Christine - Zeit für Privatunterricht - Termine nach Vereinbarung

Samstag

19.10.24, 10:00 bis 14:00 Uhr
Übungsvormittag Frauen Qi Gong
Frauen Qi Gong ist ein in sich abgeschlossenes System mit Ruheübung, Selbstmassagen im Brust- und Bauchbereich und bewegten Formen des Beckens und der Wirbelsäule. Es ist eine stärkende und nährende Methode, die teilweise sehr gut im Sitzen praktiziert werden kann.
In den 4 Stunden ist ausreichend Zeit für entspanntes Üben und persönlichen Austausch. Auch individuelle Gesundheitsfragen können berücksichtigt werden. So werden diese Übungen bei den verschiedensten Frauenerkrankungen, im Klimakterium und bei Verspannungen im Bewegungsapparat empfohlen. Gesunde Frauen haben einfach Freude an den Bewegungen, betreiben aktive Prophylaxe und gehen entspannt in das Wochenende.

Neugierig geworden? Wenn ihr Erfahrung mit Qi Gong habt ist das hilfreich, aber auch Anfängerinnen sind willkommen.
Die Teilnahme am Kurs kostet 50 €.
Anfragen direkt bei der Kursleitung Karen Schrumpf (Heilpraktikerin), unter  kontakt@qigong-ueben.berlin Tel.: 0307958692

12:00 - 14:30 Uhr
Termine folgen
Workshop "Yoga für Rücken, Schulter und Nacken" - individuell auch auf Anfrage

Workshops in kleiner Gruppe
Jeweils mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten wie z.B. Yoga für Rücken, Nacken und Schultern,Faszienyoga, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung.

Preise bei Christine

 55,00 € pro Monat 1 Termin pro Woche im Präsenzkurs 
 45,00 € pro Monat im Yoga-online Unterricht
150,00 € 10er Karte - 12 Wochen gültig - im Präsenzkurs

10,00 € Probeunterricht
20.00 € Drop in

Yoga Präventionskurse:
mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen

150,00 € 10 Termine  je 75/90 Minuten -10 Wochen Präventionskurs mit Krankenkassen-Bezuschussung

140,00 € 10 Termine je 90 Minuten - 10 Wochen Präventionskurs Online Live mit Kassenzuschuss  

140,00 € 10 Termine je 60 Minuten  -10 Wochen Präventionskurs mit Krankenkassen-Bezuschussung

Präventionskurs Autogenes Training:
mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen

140,00 €  8 Termine je 60 Minuten - 8 Wochen Präventionskurs mit Krankenkassen-Bezuschussung

Workshop

40,00 €      Workshop über ca. 2,5 Stunden 

Einzelunterricht ca. 60 Minuten, 1. Termin ca. 75 Minuten:

250,00 € - für 5 Einzeltermine: Yoga Einzelunterricht sowie Yogacoaching für ein gesundheitliches Gleichgewicht, Einführung Autogenes Training / Entspannung

179,00 € - für 3 Einzeltermine: Yoga Einzelunterricht, Yogacoaching für ein gesundheitliches Gleichgewicht, Einführung Autogenes Training / Entspannung

65,00  €  - Yoga Einzelunterricht sowie Yogacoaching für ein gesundheitliches Gleichgewicht, und Entspannungsverfahren

Es ist möglich, nach weiterem individuellen Unterricht zu fragen, auch wenn die entsprechenden Kurse im Kursplan nicht angegeben wurden. Es ist ggf. auch möglich, die eine oder andere Einheit hinzuzufügen. Der Kursplan ist also nicht ausschließlich statisch, zumindest nicht zu noch offenen Zeiten.

Alle genannten Preise bei Christine inkl. jeweils gültiger USt.